退職代行ってどんなサービス？
「もう限界…でも自分で退職を言い出せない」そんなとき、頼りになるのが退職代行サービスです。退職代行とは、本人に代わって会社に退職の意思を伝え、退職手続きを代行してくれるサービスのことです。
精神的な負担を減らし、スムーズに退職できる手段として、特にブラック企業に勤める人やメンタル不調を抱える人に選ばれています。利用者の多くは20〜30代で、正社員だけでなく、派遣社員やアルバイトの方にも利用が広がっています。
サービスの流れは以下の通りです。
- LINEや電話で相談・申し込み
- 料金の支払い（先払いが多い）
- 代行業者が会社に連絡
- 書類のやりとり（退職届・離職票など）
- 退職完了！
とくに「明日から行かなくていい」という即日対応も可能なサービスがあり、精神的に追い込まれている方にとってはまさに救いの存在といえるでしょう。
👉あなたの職場、本当に大丈夫？一度チェックしてみてください。
退職代行サービスを選ぶポイント
退職代行は「どれでも同じ」というわけではありません。自分に合ったサービスを選ばないと、費用が無駄になったり、思わぬトラブルに巻き込まれたりすることもあります。そこで、失敗しないために確認すべき4つのポイントを紹介します。
① 弁護士対応が必要かどうかを確認
退職代行には大きく分けて「民間企業型」「労働組合型」「弁護士法人型」の3種類があります。
- 民間型：交渉はできず、退職の「連絡代行」のみ。
- 労働組合型：会社との交渉（有給や残業代など）も可能。
- 弁護士型：訴訟や損害賠償請求にも対応可能。
「有給を使いたい」「未払い残業代を請求したい」「懲戒解雇を避けたい」など、会社と何らかの交渉が必要な場合は、労働組合または弁護士型を選ぶのが安全です。
② 料金体系をチェック（追加費用に注意）
退職代行の料金は2〜5万円前後が相場ですが、以下の点も忘れずにチェックしましょう。
「追加費用なし」「全額返金保証あり」など明記されているサービスは安心です。
③ 対応スピードと連絡方法
「もう明日から行きたくない」というケースも多いため、即日対応が可能かどうかは重要です。
また、LINEで相談できるサービスや、24時間対応しているところもあります。あなたの状況に合わせて、スピーディーに動いてくれる業者を選びましょう。
④ 実績と口コミで信頼性を確認
公式サイトに「退職成功率〇％」「累計利用者数〇人」といった実績があれば、信頼できる判断材料になります。加えて、第三者の口コミや体験談もチェックしておきましょう。
【比較表付き】おすすめ退職代行サービス9選
ここでは、数ある退職代行サービスの中から厳選した9社を紹介します。それぞれの特徴や対応範囲、料金、おすすめタイプをまとめました。あなたの状況に合ったサービスを見つけてください。
どのサービスもそれぞれに強みがありますので、比較表とあわせて公式サイトもチェックしてみることをおすすめします。
| サービス名 | 対応範囲 | 特徴 | 料金（税込） | おすすめタイプ | 公式サイト |
|---|---|---|---|---|---|
| 退職代行ヒトヤスミ | 民間支援 | 対面支援可・一律料金 | 16,500円〜 | 直接相談したい人 |
公式サイトを見る
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| 退職代行Jobs | 顧問弁護士＆労働組合 | 会社とのやり取りをすべて代行 | 24,500円～ | 有給取得もしたい人 |
公式サイトを見る
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| 転職×退職サポート窓口 | 民間支援 | 退職と転職を同時支援 | 受給金額の10％〜15％程度 | 転職も考えている人 |
公式サイトを見る
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| 退職代行 即ヤメ | 労働組合 | 即日退職OK・返金保証あり | 20,000円 | 緊急対応が必要な人 |
公式サイトを見る
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| 退職代行ネルサポ | 民間支援 | 安価・一律料金 | 15,000円 | 費用を抑えたい人 |
公式サイトを見る
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| 退職110番 | 弁護士 | 法的対応・残業代請求OK | 43,800円 | トラブルに強い退職代行 |
公式サイトを見る
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| 男の退職代行 | 労働組合 | 男性特化・強気の交渉力 | 18,800円〜 | 男性で交渉に不安がある人 |
公式サイトを見る
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| 女性の退職代行 | 労働組合 | 女性の悩みに寄り添う対応 | 18,800円〜 | 女性で相談しやすさを重視 |
公式サイトを見る
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| 弁護士法人ガイア | 弁護士 | 交渉代行可能 | 25,300円〜 | トラブル・損害賠償が不安な人 |
公式サイトを見る
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いかがでしたか？退職代行サービスは、費用や対応スピードだけでなく、自分の状況（精神的な余裕・退職理由・法的リスクなど）に合ったものを選ぶことが大切です。
「自分に合っているかわからない」「今すぐ相談したい」という方は、まずは気になるサービスの公式サイトで詳細を確認してみましょう。どのサービスも、LINEやメールでの無料相談に対応しています。
各サービスについてさらに詳しく紹介していきますので、そちらも参考にしてください。
各退職代行サービスの詳細紹介
退職代行ヒトヤスミ
退職代行ヒトヤスミは、株式会社PULLBACKが提供する退職代行サービスで、「確実性の高さ×低料金」を両立していることと対面相談が可能な点大きな特徴です。退職成功率は100％の実績を誇り、万が一退職が受理されない場合でも 顧問弁護士が直接会社と交渉してくれるので安心感が違います。また、退職できなかった際の 全額返金保証も付帯されており、費用面の不安を軽減してくれる設計になっています。
料金は業界内でも 比較的安めの設定でありながら、最短で 即日退職対応が可能です。相談はLINEで受け付けており、忙しい方でも気軽に進められる点が魅力です。さらに退職後の生活を見据え、 失業手当や傷病手当の申請サポートをはじめ、転職活動に必要な履歴書添削・面接対策などの支援も提供。次のステップに不安を抱える人でも、退職から転職まで一貫したサポートを受けられます。
特に「会社と連絡したくない」「精神的に負担が大きい」といった人に向いており、退職の伝達から公的支援の利用、次のキャリアへの橋渡しまでサポートが欲しい方におすすめです。
退職代行Jobs
退職代行Jobsは、労働組合と提携し、会社とのやり取りをすべて代行してくれる退職代行サービスです。退職の意思を伝えるだけでなく、有給休暇の取得サポートがある点が大きな特徴で、「有休を消化してから辞めたい」「自分からは言い出しにくい」といったケースでも、本人に代わって会社へ希望を伝えてくれます。退職手続きは最短即日で対応可能で、24時間365日相談を受け付けているため、精神的に追い込まれている状況でも利用しやすいのが魅力です。追加費用なしの明朗会計で、退職後の転職や生活面のサポートも用意されており、安心して次の一歩を踏み出したい人に向いています。
転職×退職サポート窓口
「退職したあと、ちゃんと仕事が見つかるか不安…」そんな方に最適なのが、転職×退職サポート窓口です。退職手続きだけでなく、次の転職先探しまでワンストップでサポートしてくれるのが最大の強みです。
利用料は無料。転職が決まった際に企業側から成果報酬を受け取るビジネスモデルのため、利用者の負担は一切ありません。
退職から再出発までを見据えたい方には、この一体型サービスが非常に心強い味方になります。
退職代行 即ヤメ
「もう明日から出社できない…」という緊急事態に対応してくれるのが、退職代行 即ヤメです。その名の通り、即日対応がウリの退職代行サービスで、最短10分で対応が始まるというスピード感が強みです。
労働組合が運営しているため交渉力もあり、かつ追加料金が一切ない明確な料金体系も魅力です。
精神的に限界が近い方、会社に行くのが恐怖になっている方には、即ヤメが心強い選択肢となるでしょう。
退職代行ネルサポ
退職代行サービス「ネルサポ」は、相談無料・即日対応・全額返金保証・弁護士監修のサポート体制を備え、誰でもスムーズに退職手続きを進められることが大きな特徴です。全国対応で、有給休暇や退職書類の手配も代行でき、対面でのやり取りをせずに退職できる点が安心感につながっています。特に注目したいのは、業界最安値レベルの料金設定で、追加費用なしの明瞭価格を実現している点です。さらに、退職心理カウンセラーという専門家の存在により、心理的負担や不安を丁寧にケアしながら退職計画を進められるのも強みです。退職を躊躇している人や、言い出せずに悩む人にとって、心のサポートまで受けられるサービスとして設計されています。
退職110番
退職110番は、弁護士が対応してくれる数少ない退職代行サービスの一つです。労働問題に精通した法律の専門家が、企業側との交渉やトラブル対応を行ってくれるため、法的リスクがあるケースでも安心して利用できます。
たとえば、「未払い残業代を請求したい」「パワハラの証拠がある」「損害賠償を請求されそう」など、複雑な状況下での退職には最適な選択です。
料金はやや高めですが、法的な確実性と安心感を重視する方には、心強い味方となるでしょう。
男の退職代行
男の退職代行は、名前の通り「男性専用」に特化したユニークなサービスです。上司との関係に悩んでいる、体育会系の職場で辞めづらい、引き止めが強引…そんな悩みに共感し、男性ならではの状況に合わせたサポートをしてくれます。
労働組合が運営しているため、企業との交渉も可能で、有給消化や未払い金請求にも対応しています。
「強く出られて怖い」「辞めたいのに言い出せない」そんな男性にとっては頼もしい選択肢です。
女性の退職代行
女性の退職代行は、セクハラ・マタハラ・産休明けトラブルなど、女性特有の悩みに寄り添ったサポートが特徴のサービスです。担当者も女性が多く、相談しやすい体制が整っているため、安心して利用できます。
また、退職に関わる精神的な不安や周囲への配慮についても丁寧に対応してくれるため、「誰にも相談できない」と感じている女性にとって大きな助けになるはずです。
「男性には相談しづらい…」「女性ならではの悩みがある」そんなときは、女性専用の退職代行を選ぶのがおすすめです。
弁護士法人ガイアの退職代行
「法的トラブルが確実に起きそう」「損害賠償を請求されそう」そんな深刻な状況にある方には、弁護士法人の退職代行をおすすめします。
弁護士法人ガイア総合法律事務所の退職代行サービスは、弁護士が直接対応する法的な安心感が大きな特徴で、会社とのやり取りを一切任せてスムーズに辞められる点が強みです。退職手続きだけでなく、有給休暇消化・未払い賃金や退職金の交渉・離職票など各種書類の取り寄せも代理してくれるため、一般的な民間代行サービスより交渉力が高いです。LINEや電話で全国どこからでも相談ができ、即日退職に対応しているほか、退職後も無期限でアフターフォローを受けられるサービス体制があります。労働トラブルや特殊な雇用形態（公務員・業務委託など）にも対応しており、制度や法的リスクが心配な人にも適した選択肢です。
「絶対にミスできない退職」や、「会社がブラックすぎる」場合は、弁護士に任せるのが最も確実です。
自分に合った退職代行の選び方｜タイプ別おすすめ診断【CTA付き】
① とにかく今すぐ辞めたい・会社と一切関わりたくない人
「もう限界」「明日から出社したくない」という緊急度が高い人は、即日対応が明記されている労働組合型の退職代行がおすすめです。会社への連絡をすべて任せられるため、精神的な負担を最小限に抑えられます。
公式サイトを見る② 有給休暇の取得や条件交渉もしたい人
有給消化や退職条件について会社と交渉したい場合は、労働組合または弁護士が関与している退職代行を選ぶのが安心です。単なる伝達役ではなく、交渉を前提にしたサポートが受けられます。
公式サイトを見る③ 費用をできるだけ抑えて退職したい人
「トラブルの心配は少ない」「費用を最優先したい」という人は、低価格・一律料金の民間支援型が向いています。追加費用が発生しにくく、初めて退職代行を使う人にも選ばれています。
公式サイトを見る④ 退職後の転職もまとめて相談したい人
退職だけでなく、次の仕事探しまでサポートしてほしい人には、退職＋転職支援がセットになったサービスがおすすめです。退職後の不安を減らし、スムーズに次の一歩へ進めます。
公式サイトを見る⑤ パワハラ・未払い残業代などトラブルが不安な人
会社とのトラブルや法的リスクが心配な場合は、弁護士が直接対応できる退職代行を選びましょう。費用は高めですが、法的対応が可能という安心感があります。
公式サイトを見る⑥ 男性・女性で相談しやすさを重視したい人
性別特有の悩みを理解してほしい場合は、男性特化・女性特化の退職代行を選ぶと安心です。相談のしやすさや心理的負担の軽さを重視したい人に向いています。
男性向け
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女性向け
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退職代行サービスを使う際の注意点
退職代行は便利なサービスですが、利用前に以下の点を確認しておくことをおすすめします。
懲戒解雇になることはあるの？
基本的に、退職代行を使ったからといって懲戒解雇になることはほぼありません。ただし、退職前に重大なトラブル（横領・無断欠勤など）があると、そのリスクはゼロではありません。心配な場合は弁護士型サービスの利用をおすすめします。
会社から連絡が来ることはない？
多くのサービスでは、会社からの直接連絡を避けるよう通知してくれます。ただし、完全に連絡をシャットアウトできる保証はなく、携帯電話やメールに連絡が来る可能性もゼロではありません。対応方法も事前に教えてもらえます。
退職できないケースはあるの？
ほとんどの場合、会社は退職の意思を拒否できません。ただし「引き継ぎをしろ」などと引き止められることはあります。労働組合や弁護士が対応するサービスを選べば、交渉も含めて任せられます。
まとめ｜退職代行は「逃げ」ではなく「自分を守る手段」
退職代行を使うのは、決して「逃げ」ではありません。あなたが限界を迎えているなら、自分を守る手段として正しい選択です。
今回紹介した退職代行サービス9選は、それぞれ異なる強みを持っています。まずは自分の状況に合ったサービスを選び、公式サイトで相談や詳細情報を確認してみてください。今のつらい状況から、一歩踏み出すきっかけになるはずです。
